Goede leefstijlzorg vraagt om leefstijlprofessionals die beschikken over coachingsvaardigheden, kennis hebben over leefstijlthema’s en leefstijlgerelateerde aandoeningen en daarnaast ook expert zijn in het begeleiden van blijvende gedragsverandering. Zo helpen zij mensen op weg naar mentale fitheid, blijvend gezondere gewoontes en een betere gezondheid.

Stichting Prachtig ZIJN heeft daarom het keurmerk ‘Expert Leefstijl & Gedrag’ geïntroduceerd in 2024. Via dit keurmerk kunnen we leefstijlcoaches, die al aantoonbaar beschikken over coachings-vaardigheden, kennis van leefstijlthema’s en leefstijlgerelateerde aandoeningen, verder opleiden tot expert in gedragsverandering dankzij de inzet van ACT (Acceptance & Commitment Therapy). We hebben voor dit keurmerk in samenwerking met Heidi Stiegelis Academie een opleiding ontwikkeld waarin coaches specifiek worden getraind op de toepassing van ACT binnen de GLI. Daarnaast hebben we ons regionale GLI-materiaal volledig herzien, waardoor ACT volledig is geïntegreerd in alle groepssessies. Voor coaches met ons keurmerk zijn er lesplannen en aanvullend materiaal beschikbaar voor alle sessies van het CooL en het SLIMMER GLI programma.

Acceptance & Commitment Training (ACT) is een vorm van cognitieve gedragstherapie gericht op het vergroten van de psychologische flexibiliteit. Binnen ACT leer je te accepteren wat je niet kunt veranderen, waardoor er meer ruimte ontstaat voor dat wat door de persoon zelf belangrijk wordt gevonden (kernwaarden). Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat ACT succesvol wordt toegepast bij het bevorderen van gezond gedrag en een gezonde leefstijl, waarbij controle, motivatie en emotionele aspecten een belangrijk rol spelen.

De eerste 15 ‘Experts Leefstijl en Gedrag’ ronden in maart 2025 de opleiding af. We zullen daarna de eerste ‘SLIMMER met ACT’ en ‘CooL met ACT’ GLI-groepen starten. De effectiviteit wordt continu gemeten en vergelijken met reguliere GLI-groepen in onze regio. We verwachten een aanzienlijke verbetering te zien in de effectiviteit met het vernieuwde materiaal.